Как включиться в работу после долгих праздников?

Советы психолога по приведению в порядок собственных мыслей

Новогодние каникулы длятся почти две недели. Как включиться в работу после таких долгих праздников?

- Особо сложного ничего в этом нет - нужно лишь немного самоконтроля, - объясняет психолог Владимир Стрекаловский. - Лучше всего оставить один-два дня в конце каникул лично для себя, не планировать в эти дни никаких встреч и постараться спонтанных встреч со знакомыми не проводить тоже. Потратьте это время на так называемую "зону комфорта" - ваше любимое занятие, которое поможет вам успокоиться и полноценно отдохнуть. Конечно, можно применять и специальные техники. Так, 40-50 минут простой гипнотерапии могут восстановить вас больше, чем 5-6 часов сна. А чтобы подготовиться к работе, начните обдумывать какие-нибудь рабочие вопросы заранее. Неспешно, между делом. Так вы придете на работу в полной моральной готовности.