Как сбросить вес за обедом: назвали золотое время

Диета обещает помочь сбросить десять килограммов всего за неделю

Совсем скоро от фраз «не тронь, это на Новый год» ярославцы перейдут к репликам «надо доедать». Результатом таких гастрономических подвигов могут стать лишне сантиметры в талии. Многим придётся садиться на диеты, чтобы влезть в собственную одежду после канкул. Помочь избавиться от лишних килограммов может помочь «диета золотого часа».

О лёгком способе сбросить до десяти лишних килограммов рассказали на дзен-канале «Лучшие диеты. Худеем вместе».

На этой диете можно есть любые блюда, но всего один раз в день в течение одного часа в сутки, - сообщают авторы. - Можно съесть вдоволь жирной рыбки с рисом и орехами, на десерт позволить себе пирожное и шоколад. Или побаловать себя пельменями домашнего приготовления с жирной сметаной, приобретенной у фермеров. Ваш золотой час – ваш выбор.

Этот «золотой час» может быть даже ночью, хотя диетологи советуют выбрать обеденное время, когда пищеварительная система работает активнее всего. При этом кушать в другое время нельзя. Максимум, что можно себе позволить — выпить несладкий напиток или съесть что-то из фруктов, а лучше и вовсе ограничиться водой.

Читайте также: Продукт-убийца: пять признаков, что вы едите слишком много сахара.