Назвали главное природное средство от рака

Чем стоит закупиться

Рак - это одно из самых опасных заболеваний, каждый год от него умирают миллионы человек. Он опасен тем, что чаще всего его сложно диагностировать, он зачастую начинает проявлять себя только на последних стадиях - когда сложно поддается лечению. Самая лучшая профилактика рака - это постоянное наблюдение у врачей и сдача всех необходимых анализов, но ученые нашли несколько вариантов, как можно понизить риск онкозаболеваний. 

Секрет прост: нужно употреблять больше орехов и семян, хотя бы по маленькой горстке в день. Но не все орехи будут полезными в этом случае: некоторые не дают должного эффекта. Самые полезные в этом плане орехи - грецкие, они богаты жирными кислотами. А самые полезные семена - чиа и льна. В них много клетчатки, омега-3 жирных кислот, они богаты необходимыми для организма минералами. Вместе с тем, полезны и семена конопли, кунжута, тыквы и подсолнечника. Не обязательно есть их горстями без всего: достаточно добавлять их в выпечку, йогурты, кефир или вторые блюда. 

Присоединяйтесь к обсуждениями городской жизни Ярославля в группе ЯрБолталка